Nachtmerries
Geschikt voor volwassenen
Meng
- 5 druppels etherische olie echte lavendel
- 5 druppels etherische olie oranjebloesem (neroli)
- 5 druppels etherische olie geranium bourbon
met 1 eetlepel neutrale badolie, draagolie, een bekertje lauwe melk of een lepel honing.
Voeg dit mengsel toe aan een warm bad en baad voor het slapen gaan 15-20 minuten.
Je kan deze combinaties van etherische oliën ook in een diffuser op de slaapkamer doen, dan zijn 3 druppels van elke etherische olie hierboven voldoende.
Zet de diffuser 30 minuten voor het slapengaan al op.
Geschikt voor kinderen
Meng
- 3 druppels etherische olie echte lavendel
- 3 druppels etherische olie oranjebloesem (neroli)
- 3 druppels etherische olie geranium bourbon
met 1 eetlepel neutrale badolie, draagolie, een bekertje lauwe melk of een lepel honing.
Voeg dit mengsel toe aan een warm bad en baad voor het slapen gaan 15-20 minuten.
Je kan deze combinaties van etherische oliën ook in een diffuser op de slaapkamer doen, dan zijn 2 druppels van elke etherische olie hierboven voldoende.
Zet de diffuser 30 minuten voor het slapengaan al op.